このままは嫌。変わりたい。そんな毎日から明日を楽しみに変えていく。

【ペットロスケアセッション】

今『ペットロス』で苦しいあなたへ

「ちずこの部屋」では、ペットロスケアセッションをご案内しています。

大切なあの子とのお別れのあと、悲しみや後悔、寂しさなど、さまざまな気持ちを抱えていませんか。

私自身、ペットロスを経験し、自分と向き合うことで、つらかった毎日から抜け出し、あの子を笑顔で思い出せるようになりました。

このセッションでは、私自身が実践してきた「自分との向き合い方」をお伝えしながら、今の気持ちを一緒に整理していきます。

よかったら、この先をゆっくり読んでみてください。

あの子のことを思い出すたびに、涙があふれてしまう。写真を見ることも、名前を呼ぶことも、まだつらい。もっとこうしてあげればよかった…。あの時、あれでよかったのかな…。気づけば今日も、答えの出ない問いを、一人で探し続けている。悲しみだけで終わらせない。あの子を笑顔で思い出せる毎日へ。ペットロスケアセッション。つらい毎日から抜け出す、最初の一歩に。

こんな気持ちを、一人で抱えていませんか？まだ、この現実を受け入れられない。写真を見るたびに、涙が止まらなくなる。旅立つ前のつらい姿ばかり思い出してしまう。「あの時、ああしていれば…」と何度も後悔してしまう。「ごめんね」という気持ちが消えない。あの子がいない家が、寂しくてたまらない。何年経っても、
苦しさが変わらない。無理に前を向こうとして、心に残っている気持ちを置き去りにしていませんか？

こんなにも苦しいのは、それだけ、あの子を大切に想ってきたからです。だからこそ、何度も答えを探してしまう。後悔や「ごめんね」という気持ちが消えない。悲しさや寂しさからも、なかなか抜け出せない。でもそれは、あなたが悪いからでも、これまでの頑張りが足りなかったからでもありません。もしかしたら、それは、苦しみから抜け出すための「自分との向き合い方」を、まだ知らなかっただけなのかもしれません。

なぜ、いま私がこの話をしているのかというと。私自身が、実は深いペットロスを経験したからなんです。2022年12月8日、結婚して初めて家族に迎え、18年間ずっと一緒に暮らしてきた愛猫「ぽこ」を見送りました。あの日から、もっと何かできたんじゃないか。あの時、あれでよかったのかな。ぼこ、ごめんね。そんなことばかり考えていました。何よりつらかったのは、ぽこがいないこと。心にぽっかり大きな穴があいたようで、ぽこがいない現実を、どうしても受け入れられなかったんです。「時間が解決してくれる」って、よく言いますよね。私も、ほんとにそう思っていました。でも、違ったんです。一年経っても。二年経っても。後悔も、悲しさも、寂しさも、ぜんっぜん、変わらなかったんです。

でも、「どーしても、この状況から抜け出したい！」「悲しいことばかりじゃなくて、ぽこと過ごした楽しかった日々を、また思い出せるようになりたい！」そう思っていた時に、心理学をもとにした「自分との向き合い方」を知りました。最初は、「本当に変われるのかな…」と半宿半疑。それでも、学んだことをもとに自分自身と向き合っていくうちに、「あ、こういうことだったんだ！」と、この苦しさから抜け出す方法がわかったんです。

この苦しさから抜け出すために、私がやってきたことは、大きく三つありました。一つは、自分の中に残っていた「気持ち」と向き合うこと。二つ目は、自分でも気づいていなかった「考え方のクセ」を知ること。三つ目は、自分一人では気づけなかった「新しい見方」を知ること。この三つを重ねていくうちに、私の「心の景色」が変わり始めたんです。

まず、向き合ったのは、自分の中に残っていた「気持ち」。私はずっと、「ぽこ、ごめんね」「あの時、どうすればよかったんだろう」「もっと何かできたんじゃないか」「あれで本当によかったのかな」そんなことばかり考えて、自分を責めて。頭の中はずっと、ぐるぐる。でも、悲しさや後悔をなくそうとしても、見ないようにしても、私の中からなくならなかったんです。だから、まずは、自分の気持ちをちゃんと見てみることにしたんです。

「私は今、どう感じているんだろう？」そうやって、自分に聞いてみたんです。たとえば、「もっとこうしてあげたかった」という気持ちが出てきたら、「そうなんだね。もっとこうしてあげたかったんだね」悲しい気持ちが出てきたら、「悲しいんだね」後悔している気持ちが出てきたら、「後悔しているんだね」そうやって、出てきた気持ちをそのまま感じてあげる。「そんなふうに思っちゃダメ」と変えようとせず、まずは、そのままの気持ちを受け止める。私はこれを、何度も繰り返していきました。そうしているうちに、抱えていた気持ちが、少しずつ楽になっていったんです。

そして、もう一つ、私が大きく変わるきっかけになったことがありました。それは、学びの中で知った「考え方のクセ」でした。私はそこで初めて、完璧にしなくちゃ、正解を見つけなくちゃ、間違えちゃいけない、そんな考え方が自分の中にあることに気づいて、「ああ、これが私を苦しくさせていたんだ」って、初めて分かったんです。だから、ぽこのことでも、あの時の判断は本当に正しかったのかな、もっとできることがあったんじゃないかどっちが正しい？それともこっち？、あれで本当によかったのかな、何度考えても、「これでよかった」と思える答えにはたどり着けず、何度も何度も、考え続けていたんです。私にとって、「正解を探すこと」そのものが、正解だと思い込んでいたんです。

でも、どうして私は、こんなに「正解」を探してしまうんだろう？学んでいく中で、その理由も少しずつ分かってきたんです。その考え方は、これまでの自分を守るために身につけてきたものだったんです。その考え方があったから、ここまで来られた。でも、今の自分を苦しくしているのなら。「もう手放してもいい」そう知ったとき、ずっと背負ってきた重荷を、もう下ろしてもいいんだと思えたんです。「完璧じゃなくてもいい」「正解を探さなくてもいい」「あの時の私は、あの時できることを考えて選んだ。それでよかったんだ」もちろん、長年のクセなので、すぐに変わったわけではなかったんです。日常の中で、「あ、また正解を探してる」と気づくたびに、何度も考え方を見直していきました。そうしていくうちに、ぽこのことも、「あれは間違いだったのかな」と何度も過去に戻って、答えを探し続けることがなくなっていったんです。

そして、三つ目。私を大きく変えてくれたのが、「新しい見方」を知ることでした。あの頃の私は、ぽこの最後の苦しそうな姿や、「あれでよかったのかな」「もっと何かできたんじゃないか」ということばかりが、頭に浮かんでいました。でも、本当はーー、悲しいことばかりではなく、ぽこと一緒に過ごした楽しかった日々を、もう一度、思い出したかったんです。18年間、一緒に暮らしてきたんです。何でもない毎日も、楽しかったことも、幸せだった時間も、たくさんありました。それは、ちゃんと分かってる。なのに、思い出そうとすると、浮かんでくるのは、最後のつらい姿や、「あれでよかったのかな」という後悔ばかり。思い出したいのに、思い出せない。どうしたら、あの頃の楽しかったぽことの毎日を思い出せるようになるのか、自分では分かりませんでした。

そんなとき、学びの中で何気なく言われた一言に、「あ、そういう見方もあるんだ。」って、ハッとすることがありました。私はいつも、「どうしたらいいんだろう」って、何度も何度も考えて。答えが出ないことまで、ひたすら考える。なぜかというと、「ちゃんと正解を見つけなくちゃ」って、ずっと思っていたから。でも、正解は一つじゃないかもしれないし、今はまだ、ないのかもしれない。そんな見方を知ったとき、「え、正解って、探し続けなくてもいいの？」私には、今までの考えがひっくり返るくらい衝撃的でした。その見方を知ってから、答えが出ないことをいつまでも考え続けることがほとんどなくなって。これだけでも、すごく楽になったんです。そして私は、自分の気持ちと向き合うこと。考え方のクセに気づき、手放していくこと。自分にはなかった新しい見方を知ること。この三つを重ねていくうちに、少しずつ、見える景色が変わっていったんです。

そして、ある時ふと気づいたんです。あんなに、ぽこの最後の姿ばかりが頭に浮かんでいたのに、いつの間にか、元気だった頃のぽこ。一緒に過ごした楽しかった時間。何でもない、いつもの毎日。ずっと思い出したかったことが、自然と浮かんでくるようになったんです。写真を見ても、悲しくて泣くだけじゃなく、「ぽこ、ありがとう。」そう言って、笑顔で話しかけられるように。私がずっと望んでいた、悲しい思い出だけじゃなく、ぽこと過ごした幸せな時間を思い出せる毎日。ちゃんと、ここにたどり着けたんです。そしてーー変わったのは、ぽこのことだけではありませんでした。日常の中でも、同じことを何時間も考え続けたり、自分を責め続けたりすることが減って、自分との関わり方まで変わっていったんです。「心の景色」が変わったら、毎日がガラリと変わりました。

目指すのは、こんな毎日です。悲しいだけだった思い出が、あたたかい思い出へ。「ごめんね」より、「大好き」が増えていく。「私のせい」と、自分を責めなくなる。元気だったあの子を思い出せる。写真を見て、胸があたたかくなる。あの子との思い出が、これからの私を支えてくれる。そして、あの子を大切に想うように、自分のことも大切にできる。少しずつ、これからの毎日にも目を向けられるようになる。

私には、二つの大きな経験があります。一つは、30年間、犬猫専門のペットシッターとして、たくさんのわんちゃん・ねこちゃん、そして、そのご家族に寄り添ってきたこと。元気いっぱいのときも、年齢を重ねたときも、病気になったときも、介護が必要になったときも。そして、旅立ちを迎えるときまで。大切な家族との時間に寄り添ってきました。そして、もう一つ。私自身が、深いペットロスを経験し、苦しさから抜け出したくて、心のことを学び、自分自身と向き合ってきたこと。この二つは、今の私につながる大切な経験になっています。

このセッションで大切にしていること「話してスッキリしました」だけで終わるセッションではありません。お話をしながら、まずは「自分の気持ち」を一緒に整理していきます。そして、苦しさにつながっている「思い込み」や「考え方のクセ」にも、一緒に気づいていきます。また、お話を伺っていて私が感じたことや、気づいたこともお伝えします。自分一人では見えていなかったところに、「あ、そんな見方もあるんだ。」そんな新しい見方が見つかることもあります。もちろん、私の考えを「これが正解」と押しつけることはありません。あなたの気持ちを大切にしながら、一緒に、見える景色を広げていきます。そして最後には、セッションが終わったあとも自分で自分の気持ちを見ていけるように、私が実際にやってきた「自分との向き合い方」もお伝えします。

はじめての方へ。初めてのセッションって、ちょっと緊張しますよね。何から話せばいいんだろう。うまく話せるかな。そう思いますよね。でも、大丈夫です。こちらから質問していきますので、そのとき思ったことを、そのままお話しいただければ大丈夫です。うまく言葉にならないときも、質間を重ねながら一緒に整理していきます。泣いても、話がまとまらなくても、途中で言葉に詰まっても大丈夫です。安心して、今のあなたのままでお話しください。

「変わりたい。でも、何をしたらいいんだろう？」そんなふうに思うこと、ありませんか？私もそうでした。それに私、もともと人を頼るのが得意な方じゃなかったんです。何かあっても、自分でなんとかしよう」って。でも、自分ではどうしたらいいのか分からなくなって、人を頼ってみたんです。そうしたら、知らなかったことを教えてもらったり、自分にはなかった見方を知ったり。「あ、そんなふうに考えてもいいんだ。」って。人を頼ってもいい。私も、人を頼ったから変われました。もう、一人で頑張りすぎなくても。大丈夫ですよ。

私も変わりたい。そう思ったあなたへ。ペットロスの苦しさをずっと抱えている。「ごめんね」という気持ちを、ずっと抱えている。楽しかった思い出より、最後の日の姿ばかり浮かんでしまう。「あの時、ああしていれば・・・」と、答えを探し続けている。この苦しさから抜け出して、あの子との幸せな時間を笑顔で思い出せるようになりたい。

【セッション料金】Zoom音声のみ・顔出し不要）｜1回60分・単発セッション今の気持ちを一緒に整理し、心の景色を変える最初の一歩に。11,000円（税込）・継続セッション（全5回）自分と向き合うことを続けながら、気づく・やってみる・振り返るを重ね、少しずつ自分のものにしていく。49,500円（税込）お支払い方法/銀行振込／クレジットカード

お申し込みはこちらから

よくあるご質問。Q1.1回でも変わりますか？1回のセッションでどのような変化を感じるかは、人それぞれです。セッションでは、今抱えている気持ちを一緒に整理しながら、自分の本当の気持ちや、考え方のクセ、思い込みなどを見ていきます。そして、そこでの気づきをセッションだけで終わらせず、日常でも「私はどう感じているんだろう」「私はどうしたいんだろう」と、自分の気持ちを見ていく。日々、自分と向き合うことが、その後の変化につながっていきます。Q2．泣いてしまっても大丈夫ですか？もちろん大丈夫です。大切なあの子のお話ですので、涙が出ることもあると思います。無理に涙を止めたり、きれいに話そうとしなくて大丈夫です。泣きながらでも、言葉が出てこなくても、ご自分のペースでお話しください。

Q3.うまく話せる自信がありません。うまくまとめて話そうとしなくて大丈夫です。こちらからも質問しながら、今感じていることを一緒に整理していきます。質問されたことに、その場ですぐ答えられなくても大丈夫です。その時はわからなくても、問いが心に残り、あとになって「あ、私はこう感じていたんだ」と気づくこともあります。それも、自分と向き合うことのひとつです。Q4.亡くなってから何年も経っていますが、相談できますか？はい、大丈夫です。ペットロスの感じ方や、心が落ち着くまでにかかる時間は人それぞれです。何年経っていても、今もつらさや後悔、心に引っかかっていることがあるのでしたら、お話を聞かせてください。今のお気持ちを一緒に整理していきます。

Q5.ペットロス以外の相談もできますか？はい。人間関係や仕事、親子関係、考えすぎてしまうことなどもご相談いただけます。「ちずこの部屋」では、今抱えている悩みについて一緒にお話ししながら、自分の気持ちと向き合い、そのつらさにつながっている考え方のクセや思い込みを見ていきます。そして、今までとは違う角度からも見ていくことで、物事そのものは変わらなくても、見方を変え、心の景色を変えていくことを目指します。悩みそのものを解決するのではなく、その悩みを通して、自分の気持ちの見方や、自分との向き合い方をお伝えしています。Q6.顔出しは必要ですか？必要ありません。Zoomを使用しますが、カメラOFFの音声のみでご参加いただけます。ご自宅など、ご自身が安心してお話しできる場所からご参加ください。

Q7.Zoomを使ったことがないのですが、大丈夫ですか？はい、大丈夫です。Zoomは無料で使えるアプリです。スマートフォンやタブレットからも参加でき、事前にアプリを入れていただけば、当日はお送りするURLからご参加いただけます。初めての方にもわかるようにご案内しますので、Zoomを使ったことがない方もご安心ください。Q8.申し込み後は、どのような流れになりますか？お申し込みフォームを送いただくと、自動返信メールが届きます。メール内に公式LINEのご案内がありますので、ご登録後、お名前をお送りください。ご入力いただいた内容を確認のうえ、通常2日以内を目安に、公式LINEよりセッション日時についてご連絡します。日程が決まりましたら、お支払いについてご案内します。セッション前に、Zoomのご案内をお送りします。

Q9.お支払い方法はどうなりますか？銀行振込またはクレジットカードをご利用いただけます。セッションの日程が決まりましたら、お支払い方法をご案内しますので、日程確定後3日以内にお支払いをお願いいたします。お支払いの確認をもって、ご予約確定となります。Q10.1回だけでも申し込めますか？はい。1回のみでもお申し込みいただけます。継続を前提としたセッションではありません。1回だけ受ける、また話したくなった時にその都度受ける、継続して受けるなど、ご自身に合った受け方をお選びください。

今、つらくて、「このままは嫌だ。変わりたい」そう思っているなら、今が、動き出すタイミングかもしれません。大切なあの子のために、たくさん考えて、悩んで、一生懸命頑張ってきたあなただからこそ、今度は、自分のために一歩を踏み出してほしい。一人で答えを見つけなくても大丈夫です。変わるための最初の一歩を、受け取りに来てください。

セッションのお申し込みについて

「ちずこの部屋」では、私自身の経験や考え方を知っていただき、そこに共感してくださった方に、お申し込みいただいています。お申し込みの前に、是非ともこちらもお読みください。

【「ちずこの部屋」を始めた理由】を読む

「ちずこの部屋」を始めた理由をお読みいただいたうえで、「私も自分と向き合ってみたい」「ちずこのセッションを受けてみたい」そう感じてくださった方は、下のお申し込みボタンよりお申し込みください。

『ちずこの部屋』
ペットロスケアセッション

お申し込みはこちらから

ご質問・ご相談はこちらから

LINE でお問い合わせ

メールでお問い合わせ

キャットワンペットサービスは、2026年3月23日をもちまして、全てのサービスを終了いたしました。長い間、本当にありがとうございました。現在は、新たに「ちずこの部屋」として活動しています。

トップへ戻る